Behandlingsmetoder för stamning
Information om de bästa behandlingsmetoder för stamning som finns tillgängliga finns på denna sida. I grund och botten kan stamning behandlas med fyra olika terapeutiska tillvägagångsätt:
Självbehandling mot stamning
Elektroniska apparater
Tal- och språkpatalog
Talkliniker
Vid val av en behandlingsmetod för stamning bör du tänka på följande:
1. Stamning kan inte elimineras över en natt. Om du har levt med stamning i åratal eller till och med i årtionden, kommer det inte att försvinna så lätt. Vilken behandlingsmetod du än väljer, kommer det förmodligen att ta flera veckor eller månader innan din stamning är effektivt under kontroll. Påståenden som framhåller att du kan "bota" din stamning inom några få dagar bör betraktas med stor försiktighet.
2. Stamning är inte enbart en talrubbning, utan även en störning i kommunikation och beteende. Stamning kan jämföras med med ett isberg och talrubbningen representerar endast toppen av stamningsisberget. Huvuddelen av isberget utgörs av de kommunikations- och beteendestörningar samt alla de negativa känslorna såsom skam, skuldkänsla, förlägenhet m.m. En behandlingsmetod som exklusivt fokuserar på talrubbningen kommer säkert att misslyckas i det långa loppet. En effektiv behandlingsmetod bör baseras på ett holistiskt tillvägagångssätt och bör rikta sig till varje aspekt av stamningen: talstörningen (
"avbrott i talets flyt") samt de kommunikations- och beteendestörningar och negativa känslor som förknippas med stamning. Se
Vad är stamning? för ytterligare information.
Självbehandling av stamning
Självbehandling är ett billigt och effektivt sätt att behandla stamning och du bör definitivt börja här.
För att komma igång behöver du endast investera några euron samt binda dig att tillbringa från 30 minuter till en timme varje dag med enkla övningar. Förmodligen kommer du att märka betydande förbättringar i talets flyt inom några veckor och du bör kunna eliminera stamningen inom några månader.
Vi har valt ut två stycken självbehandlingsmetoder åt dig:
(Phillip J. Roberts):
En omfattande behandlingsmetod för stamning är förmodligen den mest omfattande och effektivaste självbehandlingsmetod som finns tillgänglig för stammare. Den omfattar 30 övningar som vänder sig till varje enskilt element i stamningsfenomenet:
“avbrott i talets flyt” såväl de negative känslor och beteenden som associeras med stamning. Genom att man gå igenom dessa övningar, kan stammaren successivt förbättra flytet i tal samt förändra de destruktiva känslor och beteenden som främja stamning. Slutresultatet är ett flyt i tal som man själv kan underhålla livet ut. Klicka
här för att komma till Phillip J. Roberts webbplats.
En omfattande behandlingsmetod för stamning förekommer även på franska: Thérapie globale du bégaiement
Att förstå &
kontrollera stamning (William D. Parry)
Att förstå & kontrollera stamning är ytterligare ett utmärkt självbehandlingsprogram. William Parry utvecklade en ny teori för att förklara stamning. Enligt hans teori, är stamning ett resultat av neurologisk förvirring mellan rösten och Valsalvamekanismen (en uppsättning muskler som spänns när vi anstränger oss). Boken föreslår därefter en teknik som eliminerar stamning genom kontroll av Valsalvamekanismen. Klicka
här för att komma till William
D. Parry's webbplats.
Det är mycket troligt att självbehandling är allt Du kommer att behöva för att uppnå flyt i talet.
Om du fortfarande stammar efter att du prövat självbehandling, kan du då börja tänka på andra terapeutiska alternativ. I varje fall får du en fördjupad kunskap om stamning när du läser dessa böcker, och denna kunskap kommer att vara oerhörd nyytig vid besök hos en tal-/språkpatalog eller vid delagande i ett intensivt stamningsprogram på en talklinik.
Om en av dina släktingar stammar,
rekommenderar vi absolut att du läser dessa böcker. Många som stammar känner att de är ensamma och att de måste kämpa med sin stamning utan hjälp utifrån. De önskar att de kunde prata om det med sina vänner eller släktingar, men de känner sig alltför generade på grund av sina talproblem att det är svårt för dem att ta första steget. Dessa böcker bidrar med värdefull information om stamning och hjälper dig förstå de känslor och den maktlöshet som stammare upplever. Efter att du läst dessa böcker, blir det lättare för dig att ta initiativet för att prata om stamning med dina släktingar. Då kommer du att kunna lämna det stöd som stammaren behöver och föreslå en behandling som bör följas.
Om ditt unga barn stammar, kommer du säkert att finna dessa böcker nyttiga eftersom de kommer att hjälpa dig att inte bara förstå problemet med stamningen utan även att förstå ditt barns inre känslor. Dessutom, förklarar
En omfattande behandlingsmetod (Phillip
J. Roberts) i detalj vad föräldrar kan göra för att hjälpa sitt barn blir talför.
Elektroniska anordningar
Anordningar som förbättrar talets flyt baseras på DAF (fördröjd auditiv återföring) och FAF (frekvensomkopplande auditiv återkoppling). Den elektroniska anordningen fångar upp din röst via en mikrofon, fördröjer ljudet en bråkdel av en sekund (i fallet med DAF) eller kopplar om frekvensen (i fallet med FAF) och återkopplar din röst genom hörlurarna.
DAF och FAF kan omedelbart reducera och i de flesta fallen eliminera stamning med minimal ansträngning från din sida. Dock skall man komma ihåg att DAF och FAF bör användas i kombination med en omfattande självbehandling eller besök hos en talpatalog. Som vi tidigare beskrivit, är stamning ett kommunikations- och beteendeproblem som kräver en ändring av dina kommunikationsmönster, dina attityder och ditt levnadssätt. Du måste också lära dig tekniker som förbättrar talets flyt och hur du kan synkronisera andningen med ditt tal.
DAF och FAF ersätter inte ett holistiskt tillvägagångssätt gentemot stamning, men de kan säkerligen hjälpa dig framgångsrikt följa en omfattande stamningsbehandling. DAF och FAF kommer att hjälpa dig att sakta ned. Därför kommer du att ha mer kontroll över ditt tal och det blir lättare för dig att omsätta i handling de talträningstekniker som du lärde dig från självbehandlingsprogrammet eller talpatalogen. Efter en tid bör du kunna tala flytande utan hjälp från elektroniska apparater.
DAF- och FAF-anordningar kan beställas från
Casa Futura
Technologies.
Tal- och språkpatalog:
Ett annat sätt att behandla stamning är via besök hos en tal- och språkpatalog. Att besöka en tal- och språkpatalog kostar både när det gäller tid och pengar och du vill nog tillbringa mera tid med att läsa om stamning innan det första besöket. Detta hjälper dig att definiera dina mål och gör dina diskussioner med tal- och språkpatalogen mera givande. Vi rekommenderar att du läser om de två
självhjälpsbehandlingarna mot stamning
som beskrivs ovan.
Under det första besöket hos tal och språkpatalogen bör du se till att personen i frågan har erfarenhet av och är väl till mods med behandlingen av stamning och att ett holistiskt tillvägagångssätt kommer att användas.
Talkliniker
Ett antal talkliniker tillhandahåller intensiva behandlingsprogram för stamning. Klicka
här
för att komma till vår lista över talkliniker. Observera att vi inte rekommenderar någon bestämd organisation och att denna lista endast är till för att hjälpa dig hitta en
talklinik. Vi rekommenderar att du komma ihåg de
riktlinjer som tidigare presenterats om val av talklinik: 1) Stamning kan inte elimineras över en natt; detta betyder att ett intensivt behandlingsprogram för stamning bör uppföljas av någon typ av terapi. 2) Endast ett holistiskt tillvägagångssätt kan effektivt reducera och eliminera stamning och du bör se till att talkliniken tillhandahåller en omfattande behandling som riktar sig till varje aspekt av stamningsfenomenet.
Återigen är det viktigt att du skaffar dig en viss grundläggande förståelse av stamning innan du tar kontakt med en talklinik. Vi rekommenderar att du först läsa böcker om stamning såsom
En omfattande behandling av stamning (Phillip
J. Roberts) och
Att förstå & och kontrollera stamning (William D. Parry). |